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Efficacité dans le duel

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Perfectionnement

Performance

Attitude au contact

Objectifs : Travail du duel

But : Améliorer l'efficacité dans le duel

Dispositifs

1 ballon pour 2 joueurs
Nombre de joueurs variable en fonction du nombre de ballons
1/4 de terrain

Consignes

Chaque doublette de joueurs a un numéro et un ballon
Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se font des passes
L’entraîneur annonce le numéro de la doublette qui joue le duel
Celui qui est en possession du ballon joue le duel avec l’aide de ses partenaires
Basculer sur un jeu général (du désordre à l’ordre)

Évolution

Le défenseur plaque en bas
Le défenseur bloque en haut
Le défenseur avance
Le défenseur est libre

Critères

Recherche permanente des points faibles de l’adversaire
Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
Attitudes basses et toniques
Travail des appuis pour attaquant

Suggestions

fiches d'exercices

Défense

But

Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.

Objectif

Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne

fiches d'exercices

Jeu dans la défense

Attaque

But

Organisation offensive, déplacement défensif

Objectif

Choix de jeu, ne pas rompre la dynamique

fiches d'exercices

Technique individuelle de passe dans les portes

La passe

But

Communiquer, travail timing, se situer dans l'espace des portes

Objectif

Progresser dans la gestuelle des passes. Evaluer la dissociation haut - bas