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Jeu au pied long et réception sous pression

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Performance

Le jeu au pied

Objectifs : Travail du jeu au pied long et de la réception

But : Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression

Dispositifs

12 joueurs
8 boucliers
Ballon
Espace à varier

Consignes

Lancement

Le 3 bleu tape sur le 1 bleu avec 2 joueurs (boucliers) qui mettent la pression
Le 1 bleu réceptionne, passe entre les boucliers et donne au 2 bleu
Le 2 bleu tape sur le 4 bleu avec 2 joueurs en pression (boucliers)
Le 4 bleu réceptionne, passe entre les boucliers et donne au 3 bleu

Consignes

Travailler en circuit continu
Jeu au pied long
Pression sur les réceptionneurs

Évolution

Pression plus ou moins importante
Augmenter ou réduire les distances
Jeu au pied long ou haut

Critères

Précision du jeu pied
Qualité des réception sous la pression
Communication
Analyse de la trajectoire du ballon

Suggestions

fiches d'exercices

Educatif ligne défensif et rôles sur ruck

Défense

But

Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck

Objectif

Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck

fiches d'exercices

Duel et jeu dans la défense

Lecture du jeu

But

lecture, choix, adaptation, vitesse

Objectif

lecture de jeu et réalisation technique

fiches d'exercices

Jeu au pied du 10

Entraînement spécifique au poste

But

Communiquer, timing, trajectoire et précision du jeu au pied

Objectif

Evaluer et progresser dans la technique du jeu au pied du 10