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Technique individuelle de passe courte 2

Rédacteur : Ludovic Chambriard

Initiation
Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées ou vrillés de 4 mètres
But : Communiquer, travailler le timing et tenter des gestes techniques
Dispositifs
  • 3 à 6 groupes de 4 joueurs
  • Espace de 12 à 16 mètres de large et 8 mètres de profondeur (à adapter selon le niveau)
  • Plots et ballon
Consignes

Le ballon part d’une extrémité et le premier joueur se lance

Consignes

  • Les joueurs de chaque lignes partent à plat
  • La profondeur se crée sur les temps de départ
  • Amener le plus rapidement possible le ballon en bout de ligne et le donner au joueur de la ligne en face
  • Pas de passes vrillées dans un premier temps
Évolution
  • La passe d’une ligne à l’autre se fait sur un joueur en mouvement, type « main - main »
  • Le réceptionneur de l’autre ligne appelle intérieur ou extérieur du porteur
  • Changement de rythme de course sans changement de vitesse de passe
  • Passes vrillées
  • Élargir la distance de passe
  • Réaliser l’exercice à vitesse max
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sur sa position
  • Le passeur conserve une course droite
  • Le ballon ne tombe pas pendant 2 minutes
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Suggestions

fiches d'exercices
Travail du relayeur - prise de décision
Entraînement spécifique au poste
But
Commander et organiser le regroupement, organiser le jeu
Objectif
Travail du relayeur, rapidité et précision de la passe
fiches d'exercices
Travail de 3 contre 2
Lecture du jeu
But
Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle
Objectif
Travail de 3 contre 2
fiches d'exercices
Travail de retour au jeu rapide
Défense
But
Travailler la défense, la remise en jeu et le contest défensif
Objectif
Travail de défense et de replacement défensif