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Position de défense et système de montée défensive
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Position de défense et système de montée défensive
Rédacteur :
Ludovic Chambriard
Initiation
Perfectionnement
Performance
Défense
Objectifs :
Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive
But :
Communiquer, comprendre son rôle
Dispositifs
Effectif complet 15 contre 15
Largeur terrain 50 mètres
5 plots de couleurs différentes
1 ballon
Chasubles
Consignes
Lancement
Départ en groupe sur la ligne de touche
Prise de position de ruck sur le plot annoncé avec : 1 plaqueur, 1 gratteur côté défenseur et 1 plaqué et 1 déblayeur côté attaquant
Après 4 seconde lancement du jeu
Consignes
Intensité réelle
Pour les utilisateurs faire bouger au maximum le ballon
Sur phase de ruck attendre 4 secondes
Pour les défenseurs, adapter le système défensif et monter ensemble
Jeu au pied autorisé
Évolution
Initiation sans ballon avec des novices
Accélérer les libérations
Faire bouger les attaquants pendant la libération
Varier les positions
Gestion de l’intensité
Critères
Conservation de la ligne d’avantage
Contrôler si jeu au milieu du terrain
Presser si rucks sur les extrémités
Bonne annonce des positions et de l’action défensive (communication)
Intégration du positionnement des appuis et des rôles de chacun
Retour
Suggestions
Travail de physique intégré
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs phases de travail avec passes
Objectif
Travail lactique, résistance mentale et discipline
Travail passe du 9 sur touche
Entraînement spécifique au poste
But
Travail de passe en mouvement et sous pression
Objectif
Travailler la passe du 9 sur touche
Relance après regroupement
Relance
But
Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
Objectif
Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre