Objectifs : Faire le bon choix de jeu et avancer dans la défense
But : Réaction, choix et communication
Dispositifs
Terrain L 40m, l 15m
1 ballon
Plots (au moins 2 couleurs)
2 équipes de 8 jours
Consignes
2 demis équipes sur le plot blanc central face à face
Les 2 autres moitiés sur les plots blancs derrière
Lancement
Echange entre les 2 équipes sur le plot central (volley, ras de terre, jeu au pied,...)
Au signal de l’entraîneur (« jeu ») l’équipe qui a le ballon peut jouer (les 2 groupes de la même couleur)
Le groupe qui fait face défend avec la moitié au centre qui doit franchir la ligne arrière pour être en jeu (l’autre moitié peut intervenir immédiatement au « jeu »)
Évolution
Décaler les 1/2 groupes arrières (attaque et défense) sur les plots de côté
Les échanges avant le lancement se font sur des mouvement latéraux
Modifier la surface et réduisant ou augmentant la largeur
