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Lecture, prise d’intervalles et réorganisation après franchissement

Rédacteur : TECH XV

Perfectionnement
Performance
Lecture du jeu
Objectifs : lecture et vitesse devant puis dans la défense
But : lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation
Dispositifs
  • 10 joueurs (2 équipes de 5)
  • Plots (2 couleurs)
  • 8 piquets (4 portes de 1m50 espacé de 5m)
  • 1 ballon
Consignes
  • Départ ballon au sol
  • Au moment où le 9 prend le ballon le jeu se lance
  • Les défenseurs (équipe rouge) se mettent dans 3 des 4 portes en restant dans celle-ci
  • Les attaquants (équipe bleue) doivent choisir la porte libre et/ou jouer avec le joueur en face de celle-ci
  • Après le franchissement, les attaquants se réorganisent pour marquer face au 2 défenseurs du 2e et 3e rideaux
Évolution
  • Les 3 défenseurs du 1er rideau peuvent avancer pour mettre la pression devant la porte
  • Les 3 défenseurs du 1er rideau peuvent défendre en poursuite
  • Ajouter un attaquant dans un deuxième rideau offensif
Critères
  • Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
  • Assurer ses passes avec de la vitesse
  • Prendre l’information le plus tôt possible
  • Communiquer
  • Se réorganiser après le franchissement du 1er rideau
  • Marquer
Retour

Suggestions

But
Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
Objectif
Création de la cellule d'action 3-4 avec Avants
fiches d'exercices
Récupération et déblayage
Attitude jeu au sol
But
Etre performant sur les attitudes au sol
Objectif
Travail des soutiens et du déblayage
fiches d'exercices
Exercice Jeu debout
Attitude au contact
But
Marquer, sans que le ballon passe par le sol
Objectif
Savoir jouer debout