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Lecture, prise d’intervalles et réorganisation après franchissement

Rédacteur : TECH XV

Perfectionnement

Performance

Lecture du jeu

Objectifs : lecture et vitesse devant puis dans la défense

But : lecture, choix, réaction, réorganisation, adaptation

Dispositifs

10 joueurs (2 équipes de 5)
Plots (2 couleurs)
8 piquets (4 portes de 1m50 espacé de 5m)
1 ballon

Consignes

Départ ballon au sol
Au moment où le 9 prend le ballon le jeu se lance
Les défenseurs (équipe rouge) se mettent dans 3 des 4 portes en restant dans celle-ci
Les attaquants (équipe bleue) doivent choisir la porte libre et/ou jouer avec le joueur en face de celle-ci
Après le franchissement, les attaquants se réorganisent pour marquer face au 2 défenseurs du 2^e et 3^e rideaux

Évolution

Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent avancer pour mettre la pression devant la porte
Les 3 défenseurs du 1^er rideau peuvent défendre en poursuite
Ajouter un attaquant dans un deuxième rideau offensif

Critères

Réaliser l’exercice avec un maximum de vitesse
Assurer ses passes avec de la vitesse
Prendre l’information le plus tôt possible
Communiquer
Se réorganiser après le franchissement du 1^er rideau
Marquer

Suggestions

fiches d'exercices

Travail technique individuelle et passe du 9

La passe

But

Communiquer, passer et travail du timing

Objectif

Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis

fiches d'exercices

Contre attaque sur R1 - Échauffement et exploitation

Contre attaque

But

Exploiter un ballon récupérer et marquer

Objectif

Mettre en place les repères de la contre attaque sur R1

fiches d'exercices

Technique individuelle de passes et timing

La passe

But

Communiquer, travailler le timing et se situer dans l'espace des portes

Objectif

Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes avec facteur stressant