TECH XV
Connexion
Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Skills jeu au pied
Retour

Skills jeu au pied

Rédacteur : Nick Poulos

Perfectionnement
Performance
Le jeu au pied
Objectifs : Travail du jeu au pied
But : Travailler la précision du jeu au pied court et la réception
Dispositifs
  • 14 joueurs minimum
  • 4 plots
  • 1 ballon
Consignes
  • 1 tape sur 3
  • 3 réceptionne et attaque dans le carré puis passe à 5
  • 3 va se repositionner derrière 6
  • 5 part en travers et donne à 7
  • 7 tape sur 9
Évolution
  • Débuter sans défenseur dans le carré
  • Varier le type de jeu au pied
  • Mise en place d’une défense pour jouer un 1 contre 2 ou 2 contre 2 (faire varier l’intensité de la défense)
Critères
  • Précision du jeu au pied
  • Qualité de la réception et de la relance
  • Vitesse d’exécution
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Efficacité dans le duel
Attitude au contact
But
Améliorer l'efficacité dans le duel
Objectif
Travail du duel
fiches d'exercices
Conservation et circulation de cellules offensives
Circulation et MG
But
Communication - Réactivité - Conservation
Objectif
Travailler la circulation offensive
fiches d'exercices
Échauffement jeu au pied 2
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied