Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Technique de plaquage et récupération

Technique de plaquage et récupération

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Le plaquage

Objectifs : Défendre, récupérer et se situer dans les rôles

But : Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Dispositifs

2 à 3 joueurs contre 1
2 ou 3 boudins
1 bouclier
Plots
Ballons

Consignes

Au signal plaquer le boudin selon recommandation : « haut » ou « bas » (défenseur en vis à vis en haut, défenseur intérieur en-bas)
L’entraîneur pose le ballon au lieu de plaquage
Assurer la récupération par la poussée et le rôle du premier soutien

Évolution

Variante 1

Rajouter un défenseur avec bouclier qui exercera une pression dans la zone de plaquage

Variante 2

Mettre en place 3 boudins
Se répartir les rôles en fonction du boudin à plaquer
Annoncer la montée et s’organiser
Jouer la récupération

Critères

Se situer dans les rôles
Analyser et cibler
Agir en avançant

Suggestions

fiches d'exercices

Lancement sur replacement et défense à 3

Attaque

But

Faire le bon choix de jeu, lecture du jeu, marquer

Objectif

S'adapter et jouer les surnombres

fiches d'exercices

Soutiens déblayages et continuité

Attitude au contact

But

Rencontrer les différentes phases de jeu au contact

Objectif

Travail de l'organisation au contact

fiches d'exercices

Technique de plaquage et récupération

Le plaquage

But

Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Objectif

Défendre, récupérer et se situer dans les rôles