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Plaquage et récupération

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement

Performance

Le plaquage

Objectifs : Défendre et récupérer

But : Apprendre à défendre à trois et s'organiser pour jouer la récupération

Consignes

Travail en opposition pour que les attaquants fassent travailler les défenseurs
Au signal, les attaquants font le tour du plot rouge et les défenseurs le tour du piquet
Le dernier défenseur fait le tour du plot bleu
L’entraîneur donne le numéro du joueur qui sera plaqué (le ballon doit lui arriver avant l’affrontement)
Les défenseurs s’organisent pour défendre et jouer la récupération

Évolution

Les attaquants tentent de conserver le ballon
Pas de consigne sur le joueur plaqué. jeu libre pour les attaquants
Passe dans le duel possible
Jeu en équilibre numérique
Retard accentué des défenseurs
Enchaîner la situation trois fois de suite (piquet gauche puis droit et ainsi de suite)

Critères

Se situer dans les rôles
Analyser et cibler
Agir en avançant
Défendre en continuité

Suggestions

fiches d'exercices

Technique de passe - adaptation et réactivité

La passe

But

Précision de passe - réception de passe

Objectif

Augmenter la réactivité, l'adaptation et la précision du joueur

fiches d'exercices

Organisation au contact et enchaînement

Attitude au contact

But

Déblayage et communication

Objectif

Echaîner les actions au contact

fiches d'exercices

Circulation offensive - rideau défensif - Renvoi 22 mètres

Contre attaque

But

Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels

Objectif

Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long