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Technique individuelle de passe avec travail du 9

Rédacteur : Jean-Louis Luneau

Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et passe du 9 avec travail sur les appuis
But : Communiquer, passer et travail du timing
Dispositifs
  • 8 joueurs
  • 2 numéro 9
  • 7 plots
  • 2 ballons
Consignes
  • Un joueur de chaque couleur part à la réception de passe de son numéro 9 (par couleur, 9 rouge donne au rouges et 9 bleu donne au bleus)
  • Les joueurs effectuent une course diagonale et redressent après le plot central
  • Puis donne au 2e joueur de la colonne opposée (ici 14 rouge donne à 13 bleu et 14 bleu donne à 13 rouge) qui redonne au numéro 9 après le plot
  • Les deux joueurs se repositionnent dans la colonne
Évolution
  • Inverser les 9 pour changer les sens de passe
  • Varier l’allure
Critères
  • Le réceptionneur positionne ses mains en cible vers le passeur et communique sa position
  • Le passeur conserve une course diagonale et redresse puis passe sans en avant
  • Le ballon ne tombe pas pendant 2 minutes
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Suggestions

fiches d'exercices
Travail de retour au jeu rapide
Défense
But
Travailler la défense, la remise en jeu et le contest défensif
Objectif
Travail de défense et de replacement défensif
fiches d'exercices
Technique de passe et echauffement
La passe
But
Travailler le timing de la passe et la technique du 9
Objectif
Echauffement sur la technique de passe
fiches d'exercices
Circulation défensive - Rideau défensif - renvoi aux 22
Défense
But
Gagner les duels défensifs collectifs et individuels - Ne pas prendre d'essai
Objectif
Rideau défensif - technique individuelle plaquaque