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Travail en duo 1 contre 2

Rédacteur : Didier Retière

Initiation

Mêlée

Objectifs : Prendre conscience des pressions pour agir

But : Agir sur la pression la plus forte

Dispositifs

Travailler avec des avants
2 contre 1

Consignes

Les bleus font travailler le rouge
Les bleus travaillent entre eux sur les liaisons et les pressions
Consigne pour les bleus : exercer alternativement une pression sur le rouge
Consigne pour le rouge : sentir d’où vient la pression et adapter ses efforts pour maintenir la pression

Évolution

C’est l’éducateur qui annonce d’où vient la pression
Les joueurs bleus communiquent par la parole pour l’annoncer
Les joueurs bleus communiquent entre eux grâce à une variation dans les liaisons : « je relâche ma liaison, cela indique que je relâche la pression »

Critères

Respecter les étapes de la formation de 1^e ligne
L’éducation posturale : placement du dos, plat et horizontal
Angulation des articulations, des appuis bas adaptée (bassin/cuisse, genou, cheville)
Qualité des liaisons entre partenaires mais aussi entre adversaires
Qualité des sensations des pressions
Grande concentration et implication à chaque séance
Plaisir à participer à cette joute collective

Suggestions

fiches d'exercices

Technique de passe et adaptation

La passe

But

Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible

Objectif

Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement

fiches d'exercices

Technique sur la continuité du jeu

Attaque

But

Communiquer, lire la défense, travail des soutiens

Objectif

Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu

fiches d'exercices

Passes – habiletés et répétitions

La passe

But

TRAVAILLER LA PASSE – LA COMMUNICATION – LA LUCIDITÉ

Objectif

TRAVAIL DE PASSE ET ÉCHAUFFEMENT