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Echauffement passes - habiletés et répétitions
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Echauffement passes - habiletés et répétitions
Rédacteur :
Alain Gaillard
Initiation
La passe
Objectifs :
Travail de passe et echauffement
But :
Travailler la passe - communiquer
Dispositifs
Plots
Ballon
Espace de 20 par 20 mètres
3 groupes de 4 joueurs au moins
Consignes
Les groupes occupent 2 côtés voisins du carré de manière équilibrée
Le joueur extérieur de la première vague (10 bleu) lance sa ligne
Le dernier de la vague (7 bleu) donne au premier de la deuxième vague (9 rouge)
Travail en continu
Évolution
Varier la surface et la complexité des lancements
Introduction de défenseurs pour perturber les transmissions
Critères
Qualité des passes : passes à la taille et non vissées
Qualité des courses et des directions de courses
Communication permanente
Retour
Suggestions
Jeu au pied du 10
Entraînement spécifique au poste
But
Communiquer, timing, trajectoire et précision du jeu au pied
Objectif
Evaluer et progresser dans la technique du jeu au pied du 10
Défense et rôles sur ruck
Défense
But
Communiquer, comprendre son rôle
Objectif
Mettre en place la structure défensive sur ruck
Technique et contre-attaque
Contre attaque
But
Communiquer, lire la défense, travail des soutiens
Objectif
Création de la cellule de contre attaque 3-4