Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Efficacité dans le duel

Efficacité dans le duel

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Perfectionnement

Performance

Attitude au contact

Objectifs : Travail du duel

But : Améliorer l'efficacité dans le duel

Dispositifs

1 ballon pour 2 joueurs
Nombre de joueurs variable en fonction du nombre de ballons
1/4 de terrain

Consignes

Chaque doublette de joueurs a un numéro et un ballon
Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se font des passes
L’entraîneur annonce le numéro de la doublette qui joue le duel
Celui qui est en possession du ballon joue le duel avec l’aide de ses partenaires
Basculer sur un jeu général (du désordre à l’ordre)

Évolution

Le défenseur plaque en bas
Le défenseur bloque en haut
Le défenseur avance
Le défenseur est libre

Critères

Recherche permanente des points faibles de l’adversaire
Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
Attitudes basses et toniques
Travail des appuis pour attaquant

Suggestions

fiches d'exercices

Circulation offensive

Attaque

But

Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens - gagner les duels

Objectif

Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu. Travail des duels

fiches d'exercices

Travail de physique intégré

Physique intégré

But

Etre capable d'enchaîner plusieurs phases de travail avec passes

Objectif

Travail lactique, résistance mentale et discipline

fiches d'exercices

Défense collective

Défense

But

Travailler sur le replacement et distribution défensif

Objectif

Travail du placement défensif