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Organisation au contact et enchaînement

Rédacteur : Alain Gaillard

Initiation

Perfectionnement

Attitude au contact

Objectifs : Echaîner les actions au contact

But : Déblayage et communication

Dispositifs

4 bornes
6 boucliers
2 ballons
Environ 12 joueurs
20 à 30 minutes

Consignes

Défenseurs avec boucliers debout et plaqueur à genou
Le porteur de balle se fait plaquer
Déblayage des 2 soutiens sur les boucliers
Relayeur transforme le jeu sur les 2 autres attaquants au large de façon à ce que l’un des deux évite le bouclier isolé
Puis affrontement sur 2^e groupe de défenseurs
Rotation tous les 4 passages

Évolution

Plaqueur debout
Varier le placement et la proximité ou l’éloignement du défenseur isolé par rapport au ruck

Critères

Déblayage : s’annoncer gauche ou droite
Communication
Qualité et efficacité des courses
Puissance des impacts
Qualité des déblayages

Suggestions

fiches d'exercices

Circuit Multi-Filière

Prépa physique

But

Lactique et résistance

Objectif

Séance de Préparation Physique

fiches d'exercices

Technique de passe - adaptation et réactivité

La passe

But

Précision de passe - réception de passe

Objectif

Augmenter la réactivité, l'adaptation et la précision du joueur

fiches d'exercices

Organisation au contact et enchaînement

Attitude au contact

But

Déblayage et communication

Objectif

Echaîner les actions au contact