Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Ruck relance Croix 1

Ruck relance Croix 1

Rédacteur : Serge Lairle

Initiation
Perfectionnement
Performance
Relance
Objectifs : Jeux dans les intervalles, après avancée importante
But : Mettre les joueurs en situation de relance après regroupement
Dispositifs
  • Terrain de 20 par 30 mètres
  • 2 collectifs de joueurs (8 contre 8), nombre évolutif
  • 1 ballon
  • 5 plots
Consignes
  • Simulation d’un regroupement en bord de touche (3 défenseurs rouges et 3 attaquants bleus), un genou au sol
  • Défense positionnée par l’entraîneur et matérialisée par des plots
  • Le 9 bleu est à distance du ruck et annonce le code « croix 1 ».
  • Il donne le ballon au 5 bleu (course inversée), pour fixer l’adversaire directe
  • 8 bleu vient pour soutenir, change de direction, se positionne dans l’axe du porteur de balle et reçoit le ballon
  • Les joueurs libres appellent le ballon selon les espaces ouverts par tous les joueurs en mouvement et essayent de franchir le rideau défensif rouge en duel et marquer
  • Les défenseurs n’interviennent pas sur le ballon
Évolution
  • Diminuer le nombre de défenseur
  • Changer les consignes pour la défense afin de poser plus de problèmes aux attaquants
  • Lancer un premier temps de jeu pour créer le regroupement qui précède la relance de jeu (du jeu désordonné à adaptatif)
Critères
  • Faire la différence entre la pré-action selon le poste que chacun occupe dans l’organisation
  • Course de fixation et soutien axial et latéral
  • Profiter du surnombre pour attaquer un même espace à plusieurs joueurs
  • Capacité d’adaptation de chaque joueur
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Conservation en croix
Attitude au contact
But
Attitude sur conservation debout ou au sol
Objectif
Améliorer la capacité à conserver
But
Travailler la passe - communiquer
Objectif
Travail de passe et echauffement
fiches d'exercices
Travail du jeu au pied du 9 et 10
Entraînement spécifique au poste
But
Faire le bon choix du jeu au pied
Objectif
Faire travailler le 9 et 10 sur le choix du jeu au pied