Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Réactivité et adaptation

Réactivité et adaptation

Rédacteur : Philippe Canitrot

Initiation
Perfectionnement
Performance
La passe
Objectifs : S'adapter - Anticiper et Communiquer - Réagir à la consigne - Assurer la passe
But : Se situer et jouer pour marquer
Dispositifs

Joueurs :

  • 3 contre 3

Espace/Temps :

  • Largeur 12 m divisé en deux parties de 6 m de large

Matériel :

  • 3 plots bleus
  • 3 plots jaunes
  • 8 plots rouges
  • 1 ballon
Consignes
  • Les deux groupes se passent le ballon et se préparent dans leur organisation.
  • L’entraîneur annonce la couleur de l’équipe qui va attaquer.
  • À ce signal, les joueurs se positionnent à leur plot respectif et jouent la situation.

Attaquants :

  • 2 joueurs passent par le 1er plot avec le ballon, un joueur passe par le 3e plot.

Défenseurs : 

  • Chaque joueur passe par un plot de leur camp.
Évolution
  • Un seul côté de jeu est possible (désigné par l’entraîneur).
  • L’équipe qui attaque choisit un côté d’attaque.
  • Mettre les défenseurs dans le même dispositif que les attaquants (si l’on veut travailler les duels).
Critères
  • Assurer les passes pour marquer
Retour

Suggestions

But
Communication - Réactivité - Déplacement
Objectif
Réorganisation défensive
fiches d'exercices
Conservation au sol et déblayage
Attitude jeu au sol
But
Conserver et déblayer, travail technique
Objectif
Améliorer la capacité à conserver
fiches d'exercices
Passe au contact
Attitude au contact
But
Communiquer, travail du porteur et des soutiens
Objectif
Échauffement technique et geste duel