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3 vs 2 prise de décision

Rédacteur : Nils GOUISSET

Perfectionnement

Attaque

Objectifs : Faire le bon choix

But : Choisir le bon intervalle, marquer, communiquer

Dispositifs

Terrain de 10m sur 10m
3 plots couleur identique (à 0, 5 et 10m)
3 plots de couleurs différentes(à 0, 5 et 10m)
2 équipes de 3 joueurs minimum

Consignes

Les 2 équipes partent sur la même ligne
Au top les défenseurs courent vers les plots de couleurs différentes. Obligation de faire le tour des plots pour défendre
A l’annonce de la couleur du plot, le défenseur concerné va et reste au sol
Les 3 autres joueurs attaquent à ce moment

Évolution

Vitesse d’exécution
Timing pour les attaquants
Plaquage autorisé

Critères

Prendre rapidement l’information
Communiquer
Marquer dans l’espace libre

Suggestions

fiches d'exercices

Technique de touche - Lift et lancé

Touche

But

Communiquer, travailler le timing et le lancé

Objectif

Evaluer et progresser dans la gestuelle du lancé et des lifts en touche

fiches d'exercices

Duel et jeu dans la défense

Lecture du jeu

But

lecture, choix, adaptation, vitesse

Objectif

lecture de jeu et réalisation technique

fiches d'exercices

Travail passe du 9 sur touche

Entraînement spécifique au poste

But

Travail de passe en mouvement et sous pression

Objectif

Travailler la passe du 9 sur touche