Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Jeu au pied et Duel aérien

Jeu au pied et Duel aérien

Rédacteur : TECH XV

Initiation
Perfectionnement
Le jeu au pied
Objectifs : réalisation technique individuelle
But : concentration - application - skills
Dispositifs
  • 6 joueurs minimum
  • Plots (3 couleurs)
  • 1 ballon
  • Terrain : ligne d’en but au 40 mètres adverse / toute la largeur de terrain
Consignes
  • Coup de pied en drop du N°10 dans une des deux zones délimitées par les plots (jaune pour le N°13) ou (bleue pour le N°11)
  • L’attaquant réalisera un duel aérien avec le défenseur (N°12) qui monte en pression
  • Une fois réceptionné, l’utilisateur passe au sol et libère pour le N°9
  • Le joueur non concerné par la réception du ballon (N°13 ou N°11) se rapproche du N°9
  • Le N°9 doit réaliser un jeu au pied de pression dans la zone blanche. Un nouveau duel aérien aura lieu entre le réceptionneur (N°14) et le joueur qui monte en pression (N°13 ou N°11)
  • Suite au dernier duel, le porteur du ballon réalise une passe au pied de précision au N°10
  • Le circuit s’enchaîne en échangeant le réceptionneur et le joueur qui monte mettre la pression
Évolution
  • Possibilité de disputer en l’air le ballon
  • Changer de coté de terrain pour le jeu au pied
Critères

Précision technique sur :

  • le jeu au pied du 10 et du 9
  • la lecture de trajectoire du ballon
  • le timing et l’organisation technique du saut
  • la prise de balle en l’air et réception
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Récupération et déblayage
Attitude jeu au sol
But
Etre performant sur les attitudes au sol
Objectif
Travail des soutiens et du déblayage
But
Agir sur la pression la plus forte
Objectif
Prendre conscience des pressions pour agir
fiches d'exercices
Travail du relayeur - prise de décision
Entraînement spécifique au poste
But
Commander et organiser le regroupement, organiser le jeu
Objectif
Travail du relayeur, rapidité et précision de la passe